Us enllaço un nou exercici de força que podeu realitzar després del escalfament que vaig penjar ja fa uns dies. Aquest exercici va molt bé i aconsegueix una alta intensitat degut a les porteries, el que podeu fer per augmentar-la encara una mica més es que les parelles si juguin alguna cosa (abdominals, voltes el camp, treure porteries els que perden, etc...).
Espero que us agradi i us pugui ser útil.
Salut i Futbol
El Futbol per mi és PASSIÓ, a partir d'aqui parlem del que vulguis.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada