Bona tarda, després d'una setmana de vacances torno amb una sessió d'entrenament, destinada el treball del bloc defensiu.
Aquest treball recau sobretot en fer incís en tots el exercicis en l'aspecte de la pressió després de la pèrdua de pilota, així com també el fet de obligar a la línia defensiva a guanyar metres quan aquesta realitza un rebuig o bé quan l'equip contrari realitza una passada endarrere.
En aquesta sessió i falta la part inicial, es a dir l'escalfament de l'equip!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aquí us deixo el que podria ser una sessió d'entrenament bastant complerta, amb una sèrie d'exercicis bastant complerts.
Espero que us pugui ser d'utilitat.
Salut i Futbol
El Futbol per mi és PASSIÓ, a partir d'aqui parlem del que vulguis.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada